MATERI MERPATI PUTIH Tingkat Balik II

KURIKULUM TINGKAT BALIK II

TATA GERAK

   1.   GERAK DASAR
           Tidak ada tambahan, hanyak pendalaman gerak serta aplikasi untuk beladiri

   2.   RANGKAIAN GERAK DITEMPAT
           RGD 1
           RGD 2

   3.   RANGKAIAN GERAK LANGKAH
           RGL 1
           RGL 2

   4.   TANGKAP KUNCI
           Tangkap Kunci 7, 8, 9
           Pelepasan Tangkap Kunci 3-9

   5.   PENGENALAN SENJATA
           Senjata pendek dan panjang terdiri dari tekbi dan tongkat
           Senjata lemas berupa sabuk dan tali

   6.   TOLAK SERANG
           Pengenalan Langkah tolak serang beserta isinya

   7.   RANGKAIAN GERAK TERIKAT
           RGT 4

   8.   RANGKAIAN GERAK BEBAS/NALURI
           Gerak bebas dengan tangan kosong dan dengan senjata
           Gerak naluri dilakukan berdiri dengan tangan kosong


TATA NAFAS

    1.   NAFAS PENGOLAHAN
            14 bentuk nafas dilakuakan dengan urutan terbalik dari Dasar I dan Dasar II dengan beban Balik II

    2.   NAFAS PEMBINAAN
            dilakukan dalam 4 bentuk

    3.   NAFAS PENYEMBUHAN

    4.   PENGENDAPAN


BINTAL

    1.   TATA PERATURAN PERTANDINGAN PPS BETAKO MERPATI PUTIH

    2.   AD DAN ART PPS BETAKO MERPATI PUTIH

    3.   FILOSOFI GERAK DAN PERNAFASAN
  Trimakasih telah membaca, latihannya harus didampingi dengan mas atau mbak pelatihnya